Für Ihren ersten Termin
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurse
Ihr Pilates-Einstieg, persönlich begleitet.
Vom ersten Kennenlernen der Grundlagen bis zur präzisen Arbeit am Reformer: Finden Sie das Kursformat, das zu Ihrem Körper und Alltag passt.
Probetraining per E-Mail anfragenBeginner Pilates
Dieser Kurs schafft eine solide Basis für Ihren Pilates-Weg. Sie lernen grundlegende Übungen, Atem und Ausrichtung in einem nachvollziehbaren Tempo kennen.
Klar aufgebaut
Grundlagen werden Schritt für Schritt vermittelt.
Persönlich begleitet
Zeit für Orientierung und Fragen.
Matten-Pilates
Matten-Pilates verbindet kontrollierte Bewegung mit Aufmerksamkeit für Kraft, Haltung und Beweglichkeit.
Ganzheitlich bewegen
Der Fokus liegt auf bewusst ausgeführten Ganzkörperübungen.
Mit Bedacht aufbauen
Die Übungen lassen sich an Ihren individuellen Einstieg anpassen.
Reformer Pilates
Am Reformer unterstützt und fordert der Widerstand des Geräts die Bewegung auf vielseitige Weise. Das Format eignet sich für einen präzisen, begleiteten Trainingsansatz.
Präzise arbeiten
Der Reformer eröffnet verschiedene Möglichkeiten für kontrollierte Übungen.
Sicher einsteigen
Eine sorgfältige Einführung hilft Ihnen, das Gerät sicher kennenzulernen.